又一場國際鐵人賽事在台灣台東舉辦，此次賽道號稱全程封路， 2016年有被選為最受歡迎的比賽國家，身為台灣人感到非常驕傲。今年也吸引了需多高手到台灣參加比賽，SUB4的選手有八位好可怕啊！為什麼要讓火星人參賽?這樣公平嗎? 我腦袋撞到了別理我。
賽前訓練
賽前訓練短距離強度都有訓練上來，單車一小時可以完成36公里，游泳加強訓練25、50M的衝刺，跑步10公里也有46:03的個人紀錄。回顧了我的單車紀錄，原來我的單車騎太少，二月騎四次、一月騎九次，去年十二月騎十一次，一小時可以完成36公里是在去年十二月，十二月我真以為自己準備好單車了，比賽結果好像證明我沒準備好。
2016/10/08-2016/10/10蘭嶼輕旅行
颱風過進後，外圍環流影響，東部與南部地區大雨連連，難得的雙十國慶連假想安排台灣離島蘭嶼的小旅行，火車票難訂、飛機票也難買、船票網路也訂不到，只能親自打電話問船家。我們訂的蘭嶼民宿-巴漾給了我三個船家電話綠島之星0912982330、夏威夷089867073、興蘭0975033929。
東進武嶺真的要練，不然只能上收容車前進武嶺。大會很貼心，路上看到騎太慢或騎不上去的都會問說要不要上車，載你過幾個點再放你下車，讓你繼續騎。沒騎完整也是可以拿到完賽證書，對於全程騎完的選手確實有點不公平。但我是覺得好玩就好，不要打擊騎不完的人的心情，希望他們下次再接再厲完賽也不錯。
我的隊友騎不完整有人還是很挫敗，希望他能振作起來。
五月CT226 (Challenge-Taiwan) 後，以為好像自己活動差不多結束了，沒想到我個人的活動還真的不少，隔週還參加LAVA通宵站的接力，負責游泳項目，這場是我海泳比賽中浪最大的一場，還好安全游回來了。
有一段時間沒靜下心來好好記錄我的活動，來整理一下我去爬嘉明湖的心路歷程。
朋友在網路上找到一家 - 翔馬登山社，報名爬嘉明湖四天三夜7000大洋，含台北到向陽登山口的交通、山下住宿一晚、免揹公糧睡袋、每日早晚餐及第二天中餐、還有慶功宴，第一天中餐請自理，山屋要另外抽籤才能入住，山屋兩晚800大洋。
可怕的體重限制。參加四月初的 IRONMAN70.3 Putrajaya 馬來西亞布城的比賽完，體重75.Xkg。我想在一個月就要比超級鐵人226，再不減重肯定完不了賽，賽前這一月我增加了我的訓練量，也減少我晚餐的熱量，我賽前一天體重控制在70.3KG，這月真的有點難熬，吃都要很小心，家人、朋友、同事約吃飯，吃的都戰戰兢兢的，很怕多吃體重降不下來。
可怕的休息日。一週訓練至少休息一天，但前一天練習量不足時，休息日特別不安心。超鐵賽前一週，我和家族親戚返鄉旅遊六天，六天中我訓練三次，有一天訓練因為地板不平整導致膝傷復發，決定連休兩天看看，這兩天的休息心裡很不踏實，特別不安心。
2016/03/12 - 2016/03/27共計16天的旅遊，在旅遊最後兩天前，我在想印度哪裡好可以介紹給大家來體驗看看，但就在旅程的最後兩天，我錢被Tsampa House飯店合作的計程車司機偷了，1200NTD + 100USD，約損失台幣3500元，這金額比我付給他的車資還多，他的車資約台幣2750元。我只能說印度不只環境髒亂、人心也髒。好好腳學人乞討。不懂得守秩序三線道路硬要擠下四、五台汽車，互不相讓，只會製造噪音狂按喇叭，比中國大陸還誇張。只會欺騙外國旅客收取高額費用。滿地垃圾、隨地吐痰、隨地小便，路比台灣還不平，灰塵滿天飛，路邊都是動物糞便，蒼蠅滿天飛，飯店設施、衛生極差無比。相信我的眼睛，我看到的不是特例，如果是特例，那特例也太多了吧！
去完一趟印度(達蘭薩拉Dharamsala、蓮花湖Tshopadma、馬納利Manali、西藏村Majnu Ka Tilla、新德里New Delhi、阿格拉Agra)、尼泊爾(加德滿都Kathmandu、博卡拉Pokhara)，你會覺得台灣真的很棒、很好。
01感謝印度入境旅客不多，看這樣一點人，我也要排一小時才能通關，效率有在差的。
在新竹縣市逛了幾家百貨公司與運動用品店，要找赤足鞋好像不容易。自從買了MERRELL Trail Glove 2的赤足鞋後，對赤足有點上癮，但又不想直接踏在地板上，因此穿赤足鞋變成我訓練跑步的重點之一。Vibram 五趾鞋網路上也買的到，但市面上運動用品店好像很難看的到，重要是外型我還不能接受，腳趾形狀外漏，感覺好不舒服。
MERRELL是我第一雙赤足鞋，操課兩年多，已經跑到底都破一大洞，看來可以回收了。
玩鐵人邁入第三年，參加過冬山河、梅花湖、微風運河、馬沙溝、墾丁、活水湖這些地方的鐵人賽，今年增加了高雄愛河，如果能玩到全台灣的鐵人賽好像還不錯，五月還有通霄，不知道好不好玩，很期待。
參加過幾場標鐵場次，也參加過兩場113KM的半超鐵賽，感覺標鐵好像能快樂、悠閒玩賽，賽後還可以到處玩，也能再開三四小時車回家都不是問題。以前賽後會休息幾天，現在也不需要了，賽後隔日直接繼續操課。多比賽累積經驗與培養好的耐力，肌肉也能快速帶走乳酸，身體的疼痛也變小了，體力也好了不少，真不錯。
這幾次自己很喜歡的照相姿勢，單手舉車，慶祝完成的喜悅。
我的人生又達成一個新的目標了，艱苦的北高380K。
不知哪來的勇氣報名騎單車，從新北市板橋車站騎到高雄左營高鐵站。
又是一次腦袋想不清楚，不知長距離騎車有多痛苦，就跟著朋友報下去。奇怪的事…賽後都不會覺得後悔，感覺一切都很值得。
賽前準備是需要的，但外務太多，導致練習量真的不足夠。
Ironman 70.3英哩，也就是台灣常聽到的鐵人三項113公里半超鐵賽。
雖然我不是第一次參加半程超鐵賽，但也不知抱持什麼心態來參加這場比賽?
當初是以體驗國際賽的想法參加，但成績差的讓我想放棄接下來的練習。
